近日，浙江杭州。一位今年毕业的女大学生表示，她删除了90%的同学、老师和朋友后，遭到了一些人的辱骂。

        她表示，以后和这些人的互动几乎为零，留着也没用。和他们的关系纯粹是塑料关系，所以真正关系好的同学只有两个。删除之前，我会给他们发私信：后会无期，礼貌地删除对方，祝愿。

        这件事也引起了很多网友的情绪，越来越多的人提到了无效社交。你遇到过吗？

        举起手机，就可以聚集来自世界各地的朋友。互联网时代，社交平台满足了人们的各种社交需求，但无处不在的在线社交也给很多人带来了负担。有些人觉得“无效社交”太多，主动退出无用群聊，屏蔽掉……

        近日，中国青年报的一项调查显示，对1335名受访者的调查显示，59.4%的受访者认为朋友圈“无效社交”过多。设置免打扰信息、设置朋友圈可见天数是受访者减轻朋友圈负担的主要方式。

        建立高质量的社会关系。 68.3%的受访者建议在闲暇时间社交要有界限感，有勇气拒绝某些社交场合。53.6%的受访者建议区分工作和生活的社交账户，为不同社交划分界限。