1、游泳。想要减大腿的赘肉的话，我们可以选择游泳来减，这个是个很好的方法，一般我们在周末的时候去游泳就可以了，基本上几个月下来就会有明显的效果了。骑单车。

2、骑脚踏车瘦大腿骑脚踏车是一种很清闲的骨折活动，也是一种非常好玩的运动。有空的时候，可以骑脚踏车出去郊外或附近的公园玩玩。我个人非常喜欢这样的运动，因为骑脚踏车可以非常好地减掉大腿的赘肉。

3、瑜伽，减脂瘦身，塑形美体，减肥，瘦腰瘦腿，瘦肩瘦背，排毒养颜，调理养生，改善体态，拜拜肉，蝴蝶袖，基本瑜伽体式。

减肥应该多吃什么,少吃什么?

1、指导意见：减肥属于以减少人’体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。平时饮食要注意，不要吃主食，多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。

2、多吃富含缮食纤维的食物，比如说粗粮、蔬菜、水果。少吃高热量的东西。

3、减肥期间应该多吃清淡的饮食，水果。少吃油炸油腻高热量食物。这样就不会发胖反弹了。曾经我也一度肥胖，我也试过一些节食减肥和水果减肥法，但是效果不大，还反弹厉害。之|后用的是我表|姐|告诉我的瘦|身方|案才瘦|身成功的，。

4、减肥期，主食吃什么瘦更快？减肥期可以选择低热量高饱腹感的主食，代替精致碳水。建议吃：纯燕麦片100g/338kcal，富含膳食纤维和维生素，营养价值更高。不建议吃：水果麦片500kcal/100g，口感虽好，但含糖量很高，升糖指数高。建议吃：杂粮饭110kcal/100g，营养价值高，饱腹感更强。

中国有那些有特点的名胜古迹?要具体介绍。

桂林山水是桂林旅游资源的总称，其境内的山水风光举世闻名，千年来都享有桂林山水甲天下的美誉，桂林的光照充足、四季分明，气候条件十分优越。桂林还是一座文化古城，有许多的古迹遗址，桂林的山水还养育了桂林的人民，来到桂林你还可看到这里的传统戏剧，欣赏着属于这里的历史文化。

中国名胜古迹及其特点：万里长城，特点：现存的长城遗迹西起嘉峪关，东至辽东虎山，全长8858公里，平均高6至7米、宽4至5米。

长城：中国最著名的名胜古迹之一，也是世界上最长的城墙。它起于东部的山海关，绵延数千公里，直至西部的嘉峪关，是中华民族勤劳智慧的结晶。长城见证了中国古代的战争、政治和文化，也成为了中国的一张文化名片。故宫：故清庆铅宫是中国古代皇家宫殿的代表作，也是世界上最大的古建筑群之一。

安徽黄山：黄山位于安徽省南部，是中国著名的风景旅游胜地。黄山以松、石、云、泉闻名，被誉为“天下第一奇山”。1长江三峡：位于长江下游，是著名的峡谷景观。长江三峡两岸高山对峙，江水湍急，风景壮丽。

“中国十大名胜古迹”是指1985年由中国旅游报社发起并组织全国人民于当年9月9日评选出的万里长城、桂林山水、杭州西湖、北京故宫、苏州园林、安徽黄山、长江三峡、台湾日月潭、避暑山庄、秦陵兵马俑等十个风景名胜区。万里长城主要景观有：八达岭长城、慕田峪长城、司马台长城、山海关、嘉峪关、虎山长城、九门口长城等。

答案是‘鱼’的字谜?

有头没有头发，有眼睛没有眉毛，有牛腿却不能走，有翅膀不能飞，是鸵鸟。

无水渔船怎杨帆，渔-水（氵）=鱼；兄弟不用口说响，兄-口=儿；找添撇来好平常，找+撇=我；受托又去朋友帮，受-又+友=爱；偶尔思念人心狂；尔+人（亻）=你；生出牛来不相当，生-牛=一；一头老牛耕地忙，一+牛=生；日中只有你最棒，日中=一；蝶没木虫真理想，蝶-木-虫=世。

猜字谜：龟尾收，画前留。兔头露，画后走。猜一个字。答案（鱼）240、猜字谜：对太阳，比月亮。猜一个中国两字地名。答案（昆明）24猜字谜：两肉片，竖棍穿。入口中，后边窜。猜一个字。答案（串）24猜字谜：上高斜，下正方。居尼姑，住和尚。猜一个字。

字谜：旭日升空（打一字）——谜底：九存心必怕（打一字）——谜底：具西安一住三星期（打一字）——谜底：醋为了保米粮，两边打上墙，大水到墙根，米粮未损伤。

斗鱼鱼美人抽奖结束?

1、斗鱼鱼丸有什么用：斗鱼鱼丸可以用来抽奖、预言和送礼。抽奖点击图示位置箭头，可以参与“鱼丸夺宝”鱼丸夺宝有机会获得改名卡、发言勋章、贵族体验卡等奖励。预言预言需要主播开启。开启后，用户可以使用鱼丸预言，预言成功的话可以获得更多鱼丸。

2、泡沫筑巢产卵后，需要捞出母鱼的，公鱼暂时不捞出，因为鱼苗需要公鱼照料。

3、光照不宜过强。为了培养斗鱼的斗性，应该每天进行2~3次，每次5~10分钟的照镜子训练，让斗鱼与镜子中的自已炫耀搏斗，改善体色与鳍的表现力。刚开始进行单养的2~3天内不要喂食，随后每日少量多次投喂血虫、汉堡等饲料，量以5分钟内吃完为准，多余饲料及鱼粪便要及时清除。